Обеспечивая постоянную занятость и активность занимающихся учитываются принципы доступности и постепенности заданий, а главное соблюдение требований по технике безопасности и профилактики травм.
Строгое соблюдение техники безопасности при организации и проведении спортивных мероприятий и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом, обеспечивает все условия предупреждения возможности различного рода травм.
Студенты, занимающиеся физической культурой и спортом, обязаны помнить, что культура движений проявляется в качестве выполнения самого движения. Движения должны быть экономными: их амплитуда и вкладываемое усилие должны точно соответствовать решаемости двигательной задаче – а это основа профилактики травматизма при организации и проведении спортивных мероприятий и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.
При обобщении многолетних наблюдений за студентами ФГБОУ ВО «ВГАС», по анализу специальной литературы можно сделать следующие выводы:
- Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта. На учебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видах спорта, кроме общих организационно-профилактических мер обеспечения безопасности, существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному виду спорта.
- Систематические занятия физическими упражнениями, существенно повышая физическую работоспособность человека, сказываются благоприятно на умственной деятельности. Во многих случаях это связано с влиянием физической деятельности на организм человека, способствующий развитию общей выносливости, совершенствованию волевых и моральных качеств, которые при прочих равных условиях делают более успешную трудовую деятельность. Многочисленные исследования свидетельствуют, что систематические физкультурные занятия значительного продлевают трудоспособный возраст человека, увеличивают продолжительность его жизни.
7. Наблюдение и анализ эффективности проведения тренировочного занятия по качественным и количественным показателям
Протокол хронометрирования урока физической культуры
Дата: 25.09.2022 г. Место проведения: спортивный стадион.
Количество учащихся по списку: 24.
Присутствовало: 22.
Задачи урока:
- обучить технике бега на короткие дистанции;
- совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
- развивать скоростно-силовые способности, координационные способности;
- укреплять опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
- воспитывать чувство товарищества, коллективизма.
Наблюдение проводилось за Барановым А.А.
Виды деятельности учителя и учащихся | Показатели секундомера (окончание деятельности), мин’ сек’ | Время, мин’ сек» | ||||
Выполнения физических упражнений, мин’ сек» | Объяснений, показа, слушания и наблюдения, мин’ сек» | Отдыха, мин’ сек» | Вспомогательн ых действий, мин’ сек» | Простоя, мин’ сек» | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
1. Простой 2.Построение 3. Учет посещаемости 4. Постановка задач урока 5. Ходьба и разновидности 6. Бег и его разновидности 7. Упражнения на восстановление дыхания 8. Перестроение 9. ОРУ 1) объяснение, показ Выполнение 2) объяснение, показ Выполнение 3) объяснение, показ Выполнение 4) объяснение, показ Выполнение 5) объяснение, показ Выполнение 6) объяснение, показ Выполнение | 1’15» 1’35» 2’05» 2’15» 4’20» 8’50» 9’05» 9’35» 9’40» 10’00» 10’05» 10’20» 10’25» 10’40» 10’50» 11’05» 11’10» 11’35» 11’40» 11’55» | 30″ 10″ 5″ 5″ 5″ 5″ 5″ 5″ | 2’05» 4’30» 15″ 20″ 15″ 20″ 15″ 25″ 15″ 15″ | 10″ 15″ | ||
Итого | 11’55» | 1’10» | 8’40» | 25″ | 1’40» | |
1. Перестроение 2. Объяснение задания 3. Бег по прямой дистанции 4. Бег по повороту 5.Техника низкого старта и стартового разгона. 6. Финиширование 7. Перестроение 8. Объяснение задания 9. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. 10. Прыжок в длину с разбега 5-7 шагов. 11. Прыжок в длину с разбега 7-9 шагов. 12. Перестроение 13. Объяснение задания 14. Игра «Пионербол» | 13’00» 13’10» 15’00» 15’10» 17’10» 19’20» 19’50» 20’05» 24’00» 26’50» 29’20» 29’50» 30’20» 38’00» | 10″ 10″ 15″ 10″ 25″ 20″ | 1’50» 1’45» 2’00» 3’45» 2’20» 2’05» 15″ | 10″ 20″ 25″ 2’45» | 40″ 20″ 20″ 15 | 25″ 10″ 10″ 10″ |
Итого | 38’00» | 1’30» | 14’25» | 7’10» | 1’35» | 1’25» |
1.Построение 2. Подведение итогов урока, домашнее задание 3. Организованный выход из зала | 38’20» 39’30» 40’00» | 1’10» | 10″ | 10″ 30″ | ||
Итого | 40’00» | 1’10» | 10″ | 40″ | ||
Всего | 40’00» | 3’50» | 23’05» | 7’10» | 2’10» | 3’45» |
Анализируя хронометраж урока физической культуры, отмечаю, что общая плотность урока составила 90,38 %. По методическим требованиям данный урок считается хорошим (ОП не ниже 90%). Это, прежде всего, объясняется тем, что по общепринятой классификации данный урок относится к типу уроков совершенствования двигательных действий, характерной чертой которых является высокая плотность урока. Общее время простоя за урок составило 3’45» (несвоевременное построение после звонка, опоздание на урок, нечеткое выполнение команд учителя к перестроению, несвоевременная подготовка инвентаря, не всегда понятное и доступное для учеников объяснение учителя, досрочное окончание урока).
Двигательная плотность урока составила 57,2 %. Это средний, но соответствующий норме показатель (35-70 %) продуктивности занятий физическими упражнениями. Одной из причин данного цифрового показателя является «излишнее» время, затраченное на отдых между упражнениями при ведении мяча и между эстафетами.
Для повышения плотности данного урока рекомендую:
- — более тщательно готовиться учителю к уроку, продумывая все его стороны: организационную, учебную, воспитательную;
- — своевременно, точно со звонком, начинать и заканчивать урок;
- — заблаговременно готовить спортивный инвентарь и раздаточный материал.
Протокол исследования динамики пульсовой кривой
Виды деятельности учащегося | Показания секундомера | ЧСС | Примечание | |
10 сек | 1 мин | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Ходьба |
12:10 |
14 |
84 |
|
Бег в медленном темпе | 12:15 | 15 | 90 | |
ОРУ в движении |
12:20 |
22 |
132 |
|
Специальные беговые упражнения |
12:25 |
25 |
150 |
|
Бег со средней интенсивностью |
12:30 |
26 |
156 |
|
Бег с высокой интенсивностью |
12:35 |
24 |
174 |
|
Ходьба |
12:40 |
23 |
128 |
|
Упражнения на растягивание и расслабление |
12:45 |
18 |
100 |
|
Физическая нагрузка отсутствует | 12:50 | 14 | 84 |
Для определения эффективности нагрузки рассчитаем ЧСС максимальную:
(220-возраст) – 220 – 12=208.
Максимальный резерв ЧСС определяется как ЧСС макс – ЧСС покоя, т.е. 208 – 78 = 130.
Тренировочная зона ЧСС находится в пределах 50-85% от максимального резерва ЧСС + ЧСС покоя, в данном случае это интервал 104 – 177 уд./ мин.
У учащегося Степанова А. в основной части занятия наблюдалась ЧСС в диапазоне 132-174 уд./ мин., причем ЧСС выше 104 уд./ мин. наблюдалась в течение 25 мин., т.е. большая часть занятия прошла с ЧСС уровня тренировочной зоны.
Можно сделать вывод, что физическая нагрузка была достаточно интенсивной, а значит и достаточно эффективной. К тому же, по окончании занятия, ЧСС составила 85 уд./ мин., что превышает ЧСС покоя учащейся, что говорит о недостатке заключительной части занятия, поскольку ЧСС у учащейся должна была вернуться к показателю 78 уд./мин.
8. Самоанализ по результатам практики
За время прохождения практики я познакомился с профилем учебного заведения, его деятельностью, а также его руководителями и педагогическим коллективом. Изучил основные цели и задачи организации учебно- воспитательной деятельности.
За время практики я приобрел много знаний и полезной информации, которая в дальнейшем, безусловно, мне пригодится.
В данной работе были достигнуты все поставленные задачи, а именно:
- — получение практических навыков планирование учебно-воспитательной работы;
- — приобретение опыта профессиональной деятельности педагога;
- — получение начальных навыков проведения уроков по избранному предмету в группе учащихся;
- — изучение педагогического опыта квалифицированных преподавателей учебного заведения.
По окончанию практики были сформированы следующие компетенции:
ОПК-1. Способен планировать содержание занятий с учетом положений теории физической культуры, физиологической характеристики нагрузки, анатомо- морфологических и психологических особенностей занимающихся различного пола и возраста;
ОПК-2. Способен осуществлять спортивный отбор и спортивную ориентацию в процессе занятий;
ОПК-4. Способен проводить тренировочные занятия различной направленности и организовывать участие спортсменов в соревнованиях в избранном виде спорта;
ОПК-7. Способен обеспечивать соблюдение техники безопасности, профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь;
ОПК-8. Способен проводить работу по предотвращению применения допинга;
ОПК-9. Способен осуществлять контроль с использованием методов измерения и оценки физического развития, технической и физической подготовленности, психического состояния занимающихся;
ПК-3. Способен использовать в процессе спортивной подготовки средства и методы профилактики травматизма и заболеваний, организовывать восстановительные мероприятия с учетом специфики вида спорта, возраста и пола обучающихся, в том числе с применением методик спортивного массажа;
ПК-10. Способен использовать общеукрепляющие и оздоровительные мероприятия по поддержанию здоровья, включая закаливание, массаж, правильное питание.
Трудностей при прохождении практики не возникло. В случае возникновения каких-либо незнакомых, непонятных для меня вопросов, мне давалась подробная консультация со стороны руководителя.
По моему мнению, практика занимает важное место в процессе обучения. Она является необходимой составляющей учебного процесса подготовки специалистов. Ее основным назначением является содействие в формировании у студента основных представлений о практических умениях, необходимых для осуществления непосредственной профессиональной деятельности в будущем.
Я считаю прохождение практики успешным. Полученные навыки и компетенции пригодятся мне в будущей работе по специальности. Все поставленные задачи были успешно выполнены, а цель прохождения практики – достигнута.
Заключение
В ходе прохождения производственной практики были изучена организационная структура предприятия, ее внутренние документы, был собран материал, необходимый для написания отчета.
По окончанию практики была достигнута главная цель – закрепление теоретических знаний, полученных в процессе обучения, приобретения практических навыков, компетенций и опыта деятельности по направлению подготовки, ознакомления на практике с вопросами профессиональной деятельности, направленными на формирование знаний, навыков и опыта профессиональной деятельности.
Считаю, прохождение практики успешным. Все поставленные задачи были успешно выполнены.
Список используемой литературы
- 1. Блинова А.В. Педагогическая практика : учеб. пособие / А.В. Блинова. – Малаховка : МГАФК. – 2006. – 40 с.
- 2. Внеклассные мероприятия по физкультуре в средней школе / авт.-сост. М.В. Видякин. – Волгоград : Учитель. – 2006. – 153 с.
- 3. Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 033100 – Физическая культура / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов. – 3-е изд., стер. – Москва : Академия, 2008. – 268 с.
- 4. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: учебное пособие по физической культуре для учащихся старших классов общеобразовательной школы / В. П. Лукьяненко. – 3-е изд., перераб. и доп. – Москва : Советский спорт, 2007. – 227 с.
- 5. Максименко А.М. Педагогическая практика студентов по физическому воспитанию в школе : учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 032100 – Физическая культура и специальности, 032101 – Физическая культура и спорт / А. М. Максименко. – Изд. 2-е, испр. и доп. – Москва : Физ. культура, 2006. – 126 с.
Как я могу узнать стоимость подготовки своего отчёта по практике?
Чтобы узнать стоимость, пожалуйста, заполните форму на сайте или напишите нам в мессенджеры. Расчёт стоимости займёт 1-2 часа в рабочее время. В выходные и праздничные дни расчёт высылается по мере готовности в течение текущего дня. После согласования расчёта и условий работы мы можем начинать наше сотрудничество!
Сколько это стоит?
Стоимость полного комплекта документов начинается от 2500 р. Далее цена зависит от сложности задания, дисциплины, срочности и требований учебного заведения.
Могу ли я заказать практику если я её не проходил реально?
Да, Вы можете заказать оформление отчёта на нашем сайте и мы гарантируем соблюдение всех требований кафедры. Ваш отчёт по практике примут на высокий балл или мы вернем деньги!
У меня нет печатей, можно ли заказать печати на вашем сайте?
Вы может заказать отчёты с печатями и без печатей. У нас есть широкий выбор партнёрский организаций, которые могут ставить печати. Это ООО, магазины, детские сады и школы, организации финансового, нефте-газового сектора, социальные организации. Все печати реально существующих организаций и Вашу практику могут подтвердить при звонке из учебного заведения.
Как я получу документы по практике если заказываю отчёт дистанционно?
Все документы по практике Вы получаете на свой электронный адрес. Если требуются оригинальные печати (в некоторых учебных заведениях с этим строго), то мы присылаем комплект документов Почтой России или Сдэком. Стоимость отправки документов рассчитывается по тарифам транспортных компаний.
По каким дисциплинам можно заказать отчёт?
Как Вы можете посмотреть на нашем сайте, здесь представлено более 300 отчётов для разных учебных заведений и разных дисциплин. Мы можем выполнять все отчёты на высокие баллы!
Мой отчёт по практике точно примут?
Все наши отчёты принимают на кафедрах. Не всегда с первого раза, иногда со второго или четвёртого. Но, самое главное, мы никуда не пропадаем, не исчезаем, не отказываемся от своих работ и обещаний и доводим работу до оценки.
Как пользоваться Вашим сайтом?
Сайт praktiki.net разделён на разделы — типы практик (учебная, Производственная, преддипломная и др); место проведения (в суде, в школе, в ООО, на стройке и т.д.); учебное заведение (Синергия, Росдистант, Витте, Ранхигс, всего около 200 вузов); курсы — с 1 по 5.
Можете воспользоваться строкой поиска (лупа в верхнем правом углу) и найти то, что Вам нужно. Если Вам нужен пример отчёта в банке, наберите «банк». Если Вам нужен пример отчёта в Синергии, наберите «Синергия». Если Вам нужны примеры производственной практики, наберите «Производственная практика». Думаю, Вы поняли 😉