Отчет по практике в НГПУ

Время проведения: 2,5-3 часа.

План

1. Вступление – ознакомление участников с целями и задачами развивающего занятия; раскрытие логики учебного плана.
2. Самопрезентация – выбор членами группы игрового имени, оформление визиток; рассказ игроков о себе (элементы биографии, достоинства и слабости).
3. Обсуждение правил работы в группе – например, персонификации обращения и высказывания, конфиденциальности, «здесь и теперь», «обратной связи» и др.
4. Контрасты – разминочное упражнение. Игроки садятся в круг, а затем, по просьбе ведущего, сильно сжимают кулаки и расслабляют их, что позволяет почувствовать тепло и тяжесть в руках. Аналогично проводится упражнение с мышцами ног, лица, плеч и т.д.
5. Свет мой, зеркальце, скажи… — цель упражнения — задать глубокую личностную установку на постоянный внутренний самоанализ. Для этого участников просят письменно ответить на вопрос: «Кто я?».
6. Щит – упражнение, направленное на прояснение участниками своей Я-концепции. Данное упражнение предлагается в качестве домашнего задания.
7. Откровенно говоря… — данное анкетирование, проводимое с помощью специальной анкеты, именуемой «откровенно говоря…», является заключительной процедурой каждого игрового дня. Анкетирование позволяет членам группы оценить проведенное занятие и особенности своего самочувствия.
8. Я тебя помню. Игрокам предлагается заполнить таблицу, вспомнив суть высказывания каждого участника о своих отличительных чертах и отметить собственные представления об их индивидуальности, которые сформировались во время занятий. После этого участники по очереди вслух зачитывают полученные результаты. Это упражнение дает  членам группы реальную возможность услышать представления, сформировавшиеся в ходе первого дня группового занятия, способствует их лучшему ознакомлению друг с другом.
9. Лестница личностного развития – участники, по субъективным представлениям определяют, на какой ступени этой лестницы они находятся на данный момент собственного развития.
10. Заключительное обсуждение – подводятся итоги прошедшего дня развивающего занятия, анализируются общие ошибки и успехи группы.

Кейс 2. «Развитие способности анализирования слабых сторон своей личности»

Цель: закрепление навыков самоанализа и самовыражения; глубокое и всестороннее исследование участниками слабых сторон своей личности; формирование установки участников на доброжелательное и доверительное отношение к окружающим.

Время проведения: 2,5 – 3 часа.

1. Здравствуй! – члены группы, перебрасывая мяч, приветствуют друг друга. Упражнение вводит игроков в атмосферу групповой работы, настраивает их на доброжелательное отношение друг к другу.

2. Самопрезентация – участники разбиваются по парам, расходятся в разные стороны, берут друг у друга интервью, а затем представляют по очереди коллегу.

3. Рефлексия предыдущего занятия – игроки делятся своими чувствами и мыслями по поводу предшествующего занятия.

4. Щит – обсуждение домашнего задания.

5. Моя любимая игрушка. Членам группы предлагается вспомнить и рассказать о своих любимых игрушках, которые у них были в детстве. Это упражнение формирует положительное эмоциональное состояние участников, настраивает их на доброжелательное отношение друг к другу.

6. Привет всем, у кого… — выполняя данное разминочное упражнение, ведущий произносит фразу: «Привет всем, у кого…» (варианты: «…у кого голубые глаза», «…кто в тапочках» и т.п.). Задача игроков обнаружить у себя общий признак, поменяться местами между собой.

7. Без маски – эта игра дает участникам возможность укрепить свое доверие к группе, снять внутренние страхи, научиться быть откровенным.

8. Мои слабые стороны. Цель упражнения – определение каждым членом группы своих слабых сторон, формирование «привычки» анализировать свои недостатки.

9. Знаешь ли ты себя?  — проведение данного тест-опросника настраивает членов группы на изучение самих себя, закрепляет навыки самоанализа, более глубокого самораскрытия.

10. Свет мой, зеркальце, скажи.

11. Ласковое имя – домашнее задание. Игрокам предлагается вспомнить какими ласковыми именами их называют близкие им люди. Делают ли они это? Что они при этом чувствуют?

12. Лестница личностного развития.

13. Заключительное обсуждение.

14. Откровенно говоря…

Кейс 3. «Развитие уверенности в себе»

Цель: закрепление навыков групповой работы; осознание своих сильных сторон; развитие уверенности в своих силах; формирование установки на значимость своей личности.

Время проведения: 2,5-3 часа.

1. Комплементы – упражнение проводится аналогично упражнению-приветствию предыдущего дня, но к основному занятию участникам предлагается сказать друг другу приятный комплимент.
2. Рефлексия  предыдущего занятия.
3. Ласковое имя – проверка домашнего задания.
4. Список претензий – участникам группы на листках бумаги предлагается записать свои претензии к остальным членам группы, к руководителю, к группе в целом. Затем ведущий зачитывает этот список вслух. Упражнение стимулирует развитие группового процесса, создает условия для внесения корректив в работу группы.
5. Крокодил – это разминочное упражнение, при выполнении которого участники одной из команд должны угадать фразу, предложенную им в невербальной форме другой командой.
6. Преодоление сомнений в своей силе – упражнение направлено на развитие уверенности в себе, осознание игроками внутреннего потенциала своей личности.
7. Сильные стороны – членам группы предлагается рассказать о своих сильных сторонах, о том, что они любят, ценят и принимают в себе, о том, что дает им чувство внутренней уверенности в различных ситуациях. Выполнение домашнего упражнения развивает умение участников мыслить о себе в положительном ключе.
8. Свободный микрофон. Целью упражнения является способствование наибольшему самораскрытию участников. Игра проводится аналогично способу выполнения упражнения «Горячий стул».
9. Свет мой, зеркальце, скажи…
10. Брачные объявления – домашнее задание. Игрокам предлагается составить брачное объявление, акцент в которых необходимо делать на собственных положительных качествах, что способствует фокусированию внимания членов группы на сильных сторонах своей личности.
11.  Лестница личностного развития.
12. Заключительное обсуждение.
13. Откровенно говоря…

Кейс 4. «Психологический анализ жизненного пути и методика выработки жизненных планов»

Цель: определение участниками занятий своих жизненных планов; построение ими картины жизненного пути; формирование готовности последовательно достигать намеченной цели.

Время проведения: 2,5-3 часа.

1. Комплементы.
2. Рефлексия предыдущего занятия.
3. Брачные объявления – проверка домашнего задания.
4. Прокуроры и адвокаты – упражнение направлено на подведение итогов результатов предшествующих занятий путем обобщения сильных и слабых сторон личности каждого участника.
5. Психогимнастика – игроки пытаются невербальным способом изобразить свое внутреннее «Я», свою особенность и индивидуальность.
6. Определение последовательности достижения Вашей цели – упражнение проводится с целью осознания членами группы возможности достижения целей, определение оптимального количества действий и необходимых средств.
7. Три года – участникам предлагается представить, что они узнали о своей внезапной приближающейся смерти и в соответствии с этим построить образ предстоящей жизни. Упражнение направлено на формирование способов построения своей жизнедеятельности; определение значимости человеческой жизни.
8. Успех – игрокам предлагается представить, что они добились определенного успеха, что, в свою очередь может помочь им почувствовать в себе больше силы, больше динамичности, больше целеустремленности, больше чувства собственного достоинства, что вносит вклад в чувство большей уверенности в себе.
9. Свет мой, зеркальце, скажи…
10. Я глазами группы. В качестве домашнего задания членам группы предлагается письменно ответить на вопрос: «Каким человеком меня воспринимает группа в целом и отдельные её участники?»
11. Лестница личностного развития.
12. Заключительное обсуждение.
13. Откровенно говоря.

Заключение

Наше исследование было направлено на выявление особенностей профессионального становления военнослужащих.

Профессиональная деятельность военнослужащих определяется уровнем сформированности психологических качеств, которые включают личностные и индивидуально-психологические качества, создающие своеобразие профессиональной личности. Личностные качества военнослужащих представлены склонностью к риску, стрессоустойчивостью, а также преобладанием активности и оптимизма, тревожности и импульсивности. Индивидуально-психологические качества военнослужащих представлены свойствами темперамента, т.е. темпом, социальной эргичностью, эргичностью, социальным темпом.

Таким образом, проведенное эмпирическое исследование показало следующее.

Для начинающих военнослужащих свойственна еще низкая социально-психологическая адаптация, что проявляется в стремление преодолевать негативные переживания посредством сдерживания эмоций, решать свои проблемы за счет привлечения помощи и поддержки окружающих. Для более опытных военнослужащих в схожей ситуации характерно стремлениеразрешать проблемы посредством не целенаправленной активности.

Стресс в разной степени присущ всем военнослужащим, работающим в сложных условиях. Стресс у начинающих военнослужащих проявляется в агрессивном поведении, ссорах без видимых причин. Профессиональный стресс у военнослужащих, обладающих большим стажем службы, проявляется в меньшей степени.

Наиболее типичными стратегиями преодоления стресса у военнослужащих, обладающих небольшим стажем службы, является стратегия поиска социальной поддержки. В отличие от них у более опытных военнослужащих приоритетной стратегией поведения в стрессовых ситуациях является стратегия разрешения проблем, заключающаяся в самостоятельном поиске эффективных способов противостояния стрессу.

Для военнослужащих, имеющих больший стаж службы, характерны более высокие показатели профессионального выгорания. Военнослужащие с большим стажем службы в большей степени чувствуют себя эмоционально истощенными, раздражительными, более агрессивно относятся к своим коллегам.

На основе результатов эмпирического исследования нами была разработана программа психологического сопровождения профессионального становления военнослужащих. Авторская развивающая программа направлена на создание условий для формирования профессиональных качеств военнослужащих, оптимизации межличностных отношений и повышения уровня самооценки, способствующих преодолению профессиональной деформации сотрудников.

Профессиональный стресс – причина эмоционального выгорания у работников детских учреждений. Это подтверждает теоретические посылы о том, что профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса, и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека.

Список литературы

1. Алиев, У.С. Военная психология как составная часть военной науки в образовании / К.С. Алиев // Педагогика и психология в современном мире: теоретические и практические исследования. сборник статей по материалам XIX международной научно-практической конференции. — 2019. — С. 110-117.
2. Барабанщикова, В.В. Профессиональные деформации специалиста в инновационных видах деятельности / В.В. Барабанщикова. — М: Когито-Центр, 2017. — 234 с. 
3. Безносов С. П. Профессиональная деформация личности [Текст]: учеб. для вузов / С. П. Безносов. — Санкт-Петербург.: Речь, 2004. – 270 с.
4. Бодров В. А.  Психологические проблемы профессионализации личности [Текст]: учеб. для вузов/ В.А. Бодров. — М.: Академия, 2004. -416 с
5. Бозаджиев В.Л. Профессиональные деформации личности психолога // Международный журнал экспериментального образования № 3, 2011. — С. 68 — 70
6. Болдырева Т.А. Деформации личности: попытка систематизации со-временных психологических подходов в русле концепции индивидуальности // Вестник ОГУ № 2 (163) / февраль 2014. — С. 195 — 198.
7. Верещагина Л.А. Психология профессиональной деформации персонала: учебное пособие / Л. А. Верещагина. — СПб : Санкт-Петербургский гос. ун-т, 2015. — 74 с.
8. Водопьянова, Н.Е. Синдром психологического выгорания в коммуникативных профессиях. — Курск, 2008.
9. Володарская, Е.А. Мотивационные факторы воинской дисциплины современного военнослужащего / Е.А. Володарская, Ю.С. Мещерякова, Р.В. Козьяков // Вестник Академии права и управления. — 2016. — № 3 (44). — С. 163-167.
10. Дружилов С.А. Профессиональные деформации и деструкции как индикаторы отклонений психического здоровья специалиста // Фундаментальные исследования. — 2011. — № 5.
11. Жалагина Т.А. Профессиональный стресс и профессиональная деформация личности : учебное пособие / Т. А. Жалагина. — Тверь : Тверской гос. ун-т, 2015. – 453 с.
12. Зеер, Э.Ф. Психология профессии : учеб. пособие для студентов вузов / Э.Ф. Зеер. — [3-е изд., перераб., доп.]. — М. : Акад. Проект : Фонд «Мир», 2005. — 329 c.
13. Земскова А.А. Психология стресса в условиях экстремальной профессиональной деятельности : учебное пособие / А. А. Земскова, Н. А. Кравцова. — СПб : Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России, 2016. — 130 с.
14. Ковалева О.Л. Психология стресса : учебное пособие / О. Л. Ковалева, А. В. Локтева. — Белгород : БелГУ, 2016. — 99 с.
15. Караяни, А.Г. Психология отклоняющегося поведения военнослужащих в бою / А.Г. Караяни, С.Л. Евенко. – М., 2005.
16. Ковальчук М.А. Синдром эмоционального выгорания в социальных профессиях и способы его профилактики : монография. — Ярославль : ФГБОУ ВО Ярославская ГСХА, 2017. — 126 с.
17. Корытова Г.С. Профессиональный стресс: психологическая защита и копинг в педагогической деятельности : монография / Г. С. Корытова. — Томск : ФГБОУ ВПО «ТГПУ», 2015. — 451 с.
18. Косыгина, С.В. Профессиональная деформация и способы ее преодоления: рекомендации психолога: методические рекомендации / С.В. Косыгина. — М: Московский ун-т МВД России им. В. Я. Кикотя, 2016. — 57 с.
19. Котова Е.В. Профилактика синдрома эмоционального выгорания : учебное пособие / Е.В. Котова. — Красноярск : КГПУ, 2013. – 186 с.
20. Кузьмина, Ю.М. Преодоление и профилактика профессиональной деформации у специалистов социальной работы: монография / Ю. М. Кузьмина. — Казань : Изд-во КНИТУ, 2015. — 98 с. 
21. Кустова В.В. Феномен синдрома эмоционального выгорания педагогов : монография / В. В. Кустова. — М: ИрГУПС, 2016. — 167 с.
22. Лазарев, М.А. Профессиональная деформация руководителей /М.А. Лазарев, В.П. Подвойский, А.А. Ласкин: монография. — Новый Быт, Московская обл. : Чеховский техникум, 2018. — 159 с.
23. Лобанова, А.В. Диагностика и коррекция профессиональных деформаций и деструкций социальной группы преподавателей : монография / А.В. Лобанова, Л.А. Лазаренко. — Краснодар : Изд-во Кубанского социально-экономического института, 2018. — 155 с.
24. Марищук, Л.В. Психологическое сопровождение профессиональной надежности военнослужащих / Л.В. Марищук, И.В.
    Яценко //  Современные проблемы социальной психологии и социальной работы. Санкт-Петербургский гуманитарный университет профсоюзов. — 2018. — С. 17-19.

Приложение 1

Методика диагностики социально-психологической адаптации Роджерса-Даймонда

Цель: исследование особенностей процесса адаптации военнослужащих.

Инструкция. «Опросник содержит высказывания о людях, об их мыслях, переживаниях, поведении, привычках. Соотнесите их со своим образом жизни. После прослушивания каждого утверждения опросника, сопоставьте его со своими привычками, образом жизни и подумайте, как данное утверждение относится к вам. Для этого выберите соответствующий, на ваш взгляд, один вариант оценок от «0» до «6»:

«0» –ко мне это совершенно не относится;

«1» – в большинстве случаев мне это не свойственно;

«2» – не думаю, что это ко мне можно отнести;

«3» – не думаю относить это к себе;

«4» – это на меня похоже, но не уверен;

«5» – это похоже на меня;

«6» – это точно про меня.

Вариант ответа, выбранный вами, отмечайте в бланке ответов в разделе, который соответствует номеру высказывания.

Методика содержит 101 утверждение.

Показатели и ключи интерпретации.

Интегральные показатели.

Приложение 2

Методика диагностики эмоционального и профессионального выгорания сотрудников К. Маслача и С. Джексона (адаптированный вариант Н. Водопьяновой).

Цель: оценка степени профессионального выгорания военнослужащих.

Инструкция: «Ответьте, пожалуйста, как часто Вы испытываете чувства, перечисленные ниже в опроснике. Для этого на бланке для ответов отметьте по каждому пункту позицию, которая соответствует частоте Ваших мыслей и переживаний: «никогда», «очень редко», «иногда», «часто», «очень часто», «каждый день»».

Обработка и интерпретация результатов. Результаты профессионального выгорания оцениваются по следующим показателям:

— эмоциональное истощение; 

— деперсонализация;

— редукция личных достижений. 

6. Методы математико-статистической обработки данных.

Математико-статистическая обработка данных состояла из:

• подсчета распределения параметров в группе испытуемых;
• сравнительного анализа данных групп посредством применения непараметрического критерия U Манна-Уитни;
• оценки достоверности различий, которая определялась на уровне значимости 0,1-5%.

U — критерий Манна-Уитни.

Назначение критерия. Критерий связан с оценкой различий двух выборок по уровню определенного признака, который измерен количественно. Он дает возможность устанавливать различия между небольшимигруппами. Данный критерийболее мощный, чем Розенбаума.

Характеристика критерия.

Данный метод позволяет определить, насколько мала область перекрещивающихся значений двух рядов.

Эмпирический показатель U критерия показывает, как велика область совпадения рядов. Исходя из этого, низкий показательUэмп будет свидетельствовать о достоверности различий.

Ограничения критерия U.

1. Каждая выборка должно иметь не меньше трех наблюдений: n1•n2≥3. Возможно, когда одна выборка включает 2 наблюдения, однако при этом вторая должна включать не меньше 5.

2. Каждая выборка должна включать не более 60 наблюдений; n1•n2≤60.

Правила ранжирования.

1. Меньшее значение получает меньший ранг. Самое маленькое значение получает ранг 1.

2. Тогда, когда несколько значений оказываются равными, им нужно начислить ранг, который представляет собой среднее значение из количества этих рангов.

3. Общая сумма рангов должна совпадать с расчетной, определяемой по формуле:

=

Σ (Ri)        N*(N+1)